根據專家的建議，射頻緊膚一般每2至5年做一次即可。正規的射頻緊膚可維持22個月，具體效果因個體差異而異。有些人可能可以維持5年，但也有些人只能維持幾個月。此外，還有少數人可能會出現副作用，導致皮膚變得更差。

射頻緊膚的原理是內外雙向結合的理療過程。它通過外部射頻刺激、內服修復型膠原蛋白來促進皮膚修復和重建。外部射頻每秒60萬次以上的光波可以產生電場聚集效應，達到70℃高溫，刺激自身修復功能啟動。

需要注意的是，安全問題非常關鍵。如果你已經過了30歲，體內膠原蛋白和透明質酸含量就會急劇下降。因此，做射頻緊膚前需要內服大量修復型膠原蛋白，以促進傷口修復。如果自身缺乏膠原蛋白和透明質酸，會導致永久性皮膚損傷，營養不均衡、凹凸不平和永久性塌陷，這是做微整形最大的風險。

射頻緊膚康復期持續三到六個月，40歲以上的康復期可能延長至九個月，維持效果可達18個月。如果使用射頻專用ACMETEA修復型膠原蛋白，可以加速康復進程1/3，并使術后緊膚效果維持5至6年以上。

希望上述解答能夠幫助你了解射頻緊膚多久做一次的問題。如果你還有其他疑問，歡迎留言咨詢。