如果你有足夠的財力，每周可以享受一次美白倉椅服務，整個身體都可以受到美白燈照射。此外，你還可以打美白針，服用美白丸等方法來實現美白效果。水光針等微針美容方式可以在第二天就看到效果，而對于對皮膚有創傷的人，各種美白微針也可以大顯身手。這些是醫療美容的方法，只要有錢，效果就立竿見影。

如果你沒有那么多錢，但是有時間，那么應該注意做好防曬工作，以防止皮膚受到傷害。你可以用各種方式包裹自己，避免長時間接觸陽光。此外，網上也可以找到各種內服外調的方子，雖然效果緩慢，但需要長期堅持才能看到改善?？傊兠赖姆椒o非是花錢或花時間，只有你自己決定了。