如果您不想去牙醫(yī)洗牙（雖然這是最徹底的清潔方法），您可以去大雪超市的牙膏區(qū)購買牙粉?；氐郊液螅妹藓炚瓷纤脱婪郏缓笤谘例X外部和內(nèi)部，上下摩擦。這種方法簡單快捷，但不能清潔牙縫。為了更徹底地清潔，我們建議定期到正規(guī)的牙科醫(yī)院進行洗牙，并檢查是否有其他問題。這樣做可以保持口腔健康，避免不必要的麻煩。