木糖醇是一種天然甜味劑，能夠避免牙菌斑并改善口腔健康。它還可以促進唾液排泄，幫助清潔口腔，但唾液也可能帶來細菌。因此，每天刷牙兩次和飯后嚼無糖木糖醇口香糖是亮白牙齒的必要措施。