有些人誤以為使用美白牙膏能真正美白牙齒，其實不然。美白牙膏所起的作用，只是通過拋光牙齒的表面，營造出更加明亮的視覺效果， 看起來 更白。對于一些有牙結石等問題的人來說，通常的刷牙是難以完全清除， 因此建議年年做潔牙，并定期到正規的牙科醫院檢查口腔健康。 正常情況下，人的牙齒顏色并不是那種雪白的顏色，而是略帶發黃的乳白色。不同的牙膏、刷牙方式、刷牙時間和自身口腔健康狀態都會影響牙齒顏色，而不是使用美白牙膏與否的問題。因此，牙科醫生建議成年人刷牙時間控制在3分鐘左右，切勿忽略刷牙方法的正確性，這對于牙齒的健康和美白效果都具有重要意義。