1. 醋可以去除牙垢和煙漬。對于吸煙者來說，牙齒上面會積累黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷牙則可以讓牙齒變得潔白。將半口食醋放入口腔中含漱2-3分鐘，然后用力刷牙，最后用清水沖洗，多次反復會有不錯的效果。

2. 橘皮末可以用來做牙膏。將橘皮磨成細末，每天刷牙時加入少量在牙膏中，不僅可以讓牙齒變得潔白，還可以使口氣清香。由于橘皮具有強大的防腐和殺菌作用，長期堅持可以有效地保護牙齒。

3. 小蘇打可以用來潔齒。將適量的小蘇打(食用堿)放在牙刷上，按照正常的刷牙方法進行刷牙，每周1-2次，每次刷牙3分鐘，可以讓牙齒保持明亮光潔。

小蘇打對于茶垢和煙垢等外部因素引起的牙齒黑色有一定的作用。小蘇打是一種碳酸氫銨，是弱酸。蘇打是碳酸鈉，是弱堿。牙垢會在遇到酸時分解，因此小蘇打有一定的清理效果。

如果您想嘗試小蘇打美白牙齒的方法，有兩種具體做法：

1. 小蘇打和鹽一起使用。取適量小蘇打(根據需要決定)、加入少量鹽和水，調勻后，涂抹在牙齒上，然后用干凈的布或牙刷輕輕刷牙即可。這種小蘇打通常可以在超市購買，價格大約在4.5元左右。

2. 小蘇打可以和牙膏一起使用。每次刷牙時，在牙膏上撒上一點小蘇打即可。然而，使用小蘇打和牙膏混合物刷牙時，應該每天僅使用一次。

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