冷光美白是一種新興的方法，它通過使用一定波長的高強度藍(lán)光，并結(jié)合一些主要成分為過氧化氫和直徑為20納米的二氧化硅等美白劑，快速產(chǎn)生氧化還原作用，去除牙齒上的色素沉積，從而達(dá)到美白牙齒的目的。整個過程大約需要兩年左右才會失效。冷光美白的效果可提高5-14個VITA色階，平均提高8個VITA色階。對于一些牙齒色沉比較嚴(yán)重的人來說，可能需要多次治療才能看到顯著的效果。此外，在進(jìn)行治療后，應(yīng)避免使用含有色素的牙膏、口腔漱口水和食用深色食物。

皓齒美白法是以冷光美白為基礎(chǔ)的方法，相比前者它的操作時間較短而效果更為明顯。該方法使用低溫納米光可以完全避免操作過程中的不適感，并且不會對牙神經(jīng)和琺瑯質(zhì)造成不良損傷。皓齒美白的效果和冷光美白的效果基本相同，可提高5-14個VITA色階。治療后，應(yīng)避免食用過冷、過熱、過辛辣刺激的食物。

噴砂洗牙是另一種有效的美白方法。它利用高壓氣流來噴射特制的二氧化硅鹽到牙齒表面，清除牙齒的色素沉積，并且能夠清潔干凈牙面窩溝的污垢。這種方法操作柔和，不會引起患者的不適感，同時也會令牙齒恢復(fù)自然的光澤。

超聲波洗牙也是一種常用的美白方法。它能夠通過超聲波去除牙石、菌斑和色素等，預(yù)防牙石和菌斑再次沉積，同時對牙面的損害非常小。該方法快捷方便，有牙齒保健作用，效果可持續(xù)6個月左右。

最后，在牙齒美白之后，還需要注意一些事項。例如在24小時內(nèi)應(yīng)禁止食用過冷或過熱的食物以及過辛辣刺激的食物；同時在治療后的一段時間內(nèi)，禁止吸煙和食用含色素的食物，以防止色素沉積。在家使用專業(yè)的美白劑有助于鞏固治療效果。