冷光美白是將美白劑涂抹在牙面上，然后利用高強光源進行照射，使美白劑滲入牙齒內部，與色素產生氧化作用，從而使牙齒變白。這種技術在低溫狀態下進行，不會對牙齒造成傷害。

而皓齒美白則是先涂抹一些防護劑，避免美白劑刺激到牙齦，然后再涂抹美白劑，用皓齒美白儀器照射，使色素逐漸消失。最后再進行氟化作用，促進牙釉質的新生，并封閉小管和微孔。這種技術可以將牙齒的美白色階提高到5-10的數值，效果更加顯著。

為保障安全和效果，我們建議在正規的醫療機構進行牙齒美白手術。醫生的操作更加熟練，可不損傷牙齒，有效提高手術的安全性。手術后，我們還應注意食物的選擇，避免食用色素較深的食物，以免引起牙齒色素沉著。