目前最有效且安全的美白牙齒方法是皓齒美白技術。在手術前，醫生會在牙齦上涂抹防護劑以避免美白劑刺激到牙齦。然后再在牙齒表面涂抹美白劑，利用皓齒美白儀器照射牙齒表面，讓美白劑通過氧化作用去除牙體內深淺不一的色素，并通過氟化作用促進牙釉質的新生并封閉牙本質小管和牙釉質微孔，以達到美白牙齒的目的。美白效果相對較為明顯，美白程度可提高5~10階。

但是術后需要注意以下事項：在美白后兩天內避免飲用冷熱飲料，也要避免喝含有色素的飲料和食用含色素的食物。此外，進行定期檢查和洗牙也能使美白效果更持久。此外，由于每個人的牙齒情況不同，美白效果也不一定相同。若需要，可以進行反復美白，但是要避免過度美白，以免影響牙齒健康。

因此，如果想要美白牙齒，建議向當地正規口腔醫生咨詢，專業口腔醫生可以根據個人牙齒情況來推薦出合適的手術方法，并告知術后應該采取的護理措施，以使美白牙齒效果更加理想。