1、牛奶核桃飲祛斑：將300克核桃和200克黑芝麻放到小石磨中，慢慢加入200克牛奶和200克豆?jié){，磨碎后倒入鍋中煮沸，加入適量白糖調(diào)味。也可加入生雞蛋攪拌煮沸。每天喝一小碗，經(jīng)常食用可祛斑。

2、桃仁牛奶芝麻糊祛斑：將30克核桃仁和20克黑芝麻放小磨中磨碎，加入300克牛乳和200克豆?jié){，加適量白糖煮沸，每天早晚飲用一小碗，潤膚美白，適用于黃褐斑皮膚。

3、蘋果或土豆汁祛斑：將蘋果或土豆搗泥涂于臉上，等15-20分鐘再用熱毛巾擦洗干凈。天天做保濕補(bǔ)水美白面膜，一周一次深層清潔面膜，一個(gè)療程為20天，可消除暗瘡、雀斑、黑斑等皮膚問題。

4、絲瓜祛斑法：將曬干的絲瓜研細(xì)后用水涂抹面部，第二天用溫水洗去。也可用蜂蜜調(diào)涂，可去皺紋。絲瓜含多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗氧化物，有漂白作用，長期使用可使皮膚變得細(xì)膩白皙。