實(shí)際上，這個(gè)方法并不是很有效，但你可以嘗試每周兩晚上喝一杯現(xiàn)榨橙汁。我自己就這么做，感覺很不錯(cuò)，而且榨汁機(jī)價(jià)格也不貴，我當(dāng)時(shí)只花了四五十塊錢購買。此外，要戒除外面的奶茶和其他飲料，并在外出時(shí)做好防曬措施，堅(jiān)持下去哦！