2. 紅石榴的抗氧化作用相當(dāng)強大，經(jīng)過研究已經(jīng)得到證實。紅石榴中含有一種叫做鞣花酸的成分，它可以保護人體細胞免受環(huán)境污染和紫外線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌膚的衰老。紅石榴富含具有較強抗氧化功能的鞣花酸。

3. 柚子氣味芳香，常食能養(yǎng)膚護膚，具有很好的抗氧化功效。柚子中含有一種叫做檸檬酸的成分，被廣泛應(yīng)用于護膚領(lǐng)域。這種成分有助于促進死皮細胞的新陳代謝和排出，讓肌膚變得光滑、有彈性。

4. 橄欖不僅對皮膚健康有益，其全身都具有重要的利用價值。橄欖葉精華有助于皮膚細胞對抗污染、紫外線以及壓力引起的氧化。而橄欖果實中包含有另一種強效抗氧化成分——酚化合物，它可以與油橄欖苦素結(jié)合，在提供雙重抗氧化修復(fù)作用的同時，使皮膚更加健康養(yǎng)顏。