如何讓皮膚變白皙？對于皮膚黑或者被曬黑的女孩紙們來說，以下這些方法或許可以幫到你哦！

1、防曬是關(guān)鍵

防曬是美白的首要事項。即使在冬季，仍然需要面對陽光的照射，因此防曬不可忽視。每次出門前都需要擦抹防曬霜，遮陽工具也需要備好隨身攜帶。選擇防曬指數(shù)高的產(chǎn)品，能夠有效隔絕紫外線。防水防汗，能夠保護防曬成分持久不易脫落，守護肌膚不受外界侵害。

2、攝取足夠的維生素

維生素A、維生素C和維生素E是美白的重要成分，能夠改善體內(nèi)皮膚組織，并抑制黑色素的生成。因此，多吃富含這些維生素的蔬果對皮膚是很有益的。同時，潤膚乳也是幫助補充皮膚營養(yǎng)的好選擇，其中獨特的鎖水配方和豐富細膩的泡沫能夠深入潔凈肌膚。涂抹潤膚乳的時間也需要注意哦！

3、保持肌膚濕潤

保持肌膚的水分狀態(tài)非常重要。如果肌膚缺水，就會顯得干癟暗黃，即使密集美白也難以見效。因此，有堅實的角質(zhì)層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜就能令肌膚美白進行到底。選擇具有滋潤效果的沐浴乳也是很重要哦。

4、使用精油滋潤肌膚

薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以為肌膚提供充足的營養(yǎng)，并且不僅僅只是作用于皮膚的表層，而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。

5、關(guān)注室內(nèi)空氣質(zhì)量

遠離煙酒等刺激，避免辛辣食物和油炸食物，避免干燥的空氣和空調(diào)等辦公場所中的有害氣體。種植綠色植物并保持室內(nèi)的通風和含氧量也是很重要的哦！