1、清腸排毒是非常重要的，從早上醒來開始計算，喝清水有助于清除體內(nèi)毒素。要喝適量的水，太多了會流失體內(nèi)元素，正確的做法是保持小便呈淡黃色；

2、定時排便也是排毒的好習(xí)慣。每天要排便一次，如果不行，可以吃些香蕉或蜂蜜來幫助排便；

3、保持肌膚清潔是很重要的，痘痘是由多余的油脂分泌阻塞毛孔引起的。用溫水清洗，可以選擇控油的洗面奶。干性肌膚可以選擇溫和滋潤型的洗面奶，并不容易長痘；

4、擠痘痘是治療痘印的“大忌”，一定要避免自己手賤；

5、不要用劉海遮住痘痘，這會使治療時間更加漫長；

6、使用優(yōu)質(zhì)的化妝品，或者避免使用化妝品；

7、減少用電子設(shè)備的時間，尤其是電腦和手機。過多的輻射會導(dǎo)致更多的痘痘；

8、避免宵夜和辛辣刺激的食物；

9、盡量早睡早起，不要熬夜。痘痘通常在熬夜時冒出來的。