1. 檸檬片和菊花花茶： - 準(zhǔn)備一片檸檬和4-5個(gè)干菊花。 - 將檸檬片和干菊花一同放入杯中，加入熱水。 - 如果喜歡酸味可以直接飲用，如果不喜歡太酸的可以加入適量冰糖。 - 每天喝兩三杯，可以改善皮膚狀況，淡化斑點(diǎn)，并有良好的通便效果。

2. 玫瑰花茶： - 購買一些可泡茶的玫瑰花。 - 將幾朵玫瑰花放入杯中，加入熱水。 - 可以加入適量的蜂蜜以調(diào)味。 - 每天喝兩三杯，可以美白肌膚，養(yǎng)顏祛斑。

3. 洋甘菊和紫羅蘭花茶： - 準(zhǔn)備好5克洋甘菊干品，5克紫羅蘭干品，和3克決明子。 - 將洋甘菊和紫羅蘭放入杯中，用熱水沖洗一遍，然后倒入熱水悶上5分鐘。 - 這個(gè)巧妙的組合有退肝火、美白祛斑和通腸潤便的作用。 - 但孕婦、低血壓和腹瀉的人不適合飲用。

這些花茶都具有美白淡斑的功效，堅(jiān)持長期喝可以改善肌膚問題。但需要注意適用人群和飲用方法。