病情分析：痘痘是青春期常見的一種慢性毛囊皮脂腺炎癥，常出現在臉部、背部和胸部等皮脂腺較多的部位，常伴有皮脂過多。 指導意見：為減少皮膚的油膩，我們建議使用溫水和溫和的洗面奶洗臉，每天洗幾次。減少皮膚的油膩可以降低灰塵等臟物附著的機會，有助于防止毛囊堵塞和細菌感染的發生。另外，避免用手擠壓痘痘，盡量減少脂肪和糖類食品的攝入，以及油炸食品、蔥、蒜、辣椒等刺激性食物的攝入。增加水果和蔬菜的攝入，有助于預防便秘和消化不良，對減輕痘痘有一定幫助。