1. 個(gè)人衛(wèi)生：保持適當(dāng)?shù)南茨橆l率，每天洗臉2-3次即可。對(duì)于油性皮膚，可以使用偏堿性香皂；對(duì)于干性皮膚，可以選擇堿性較低的香皂，如硼酸皂。切記不要擠壓粉刺和膿瘡，同時(shí)避免便秘問(wèn)題。

2. 飲食方面：注意飲食習(xí)慣，少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動(dòng)物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃易引發(fā)痤瘡的食物（如狗肉、羊肉等）。適當(dāng)食用涼性蔬菜和水果，但也要注意不要過(guò)量，以免引起胃病。

3. 生活習(xí)慣：最好不要吸煙、喝酒及飲用濃茶等，對(duì)于炎癥性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)少曬太陽(yáng)，避免暴露在風(fēng)沙中，也要盡量避免太冷、太熱、太潮濕的環(huán)境，因?yàn)檫@些都會(huì)對(duì)痤瘡產(chǎn)生不利影響。

謝謝您的采納，祝您健康幸福！