1、取適量護手霜，大約像大豆一樣大小，均勻地涂抹在雙手上。 2、揉搓雙手掌激發熱量，可以使用拇指在手背上進行螺旋按摩，促進血液循環。 3、用右手拇指和食指對左手的手指進行拉伸按摩，從指根到手指之間進行。 4、不僅要涂抹護手霜在手指上，還要注意護理指尖、手指之間和手腕等細節。

如何保持手部清潔：

1、盡量使用多脂皂或含油性洗手劑來洗手。 2、洗手后應立即用毛巾擦干，并涂上護手霜。

如何去除死皮：

1、定期去除手部死皮，建議每月進行一次。 2、選擇含蛋白質的磨砂膏，并混合手部護理乳液，涂抹在手部皮膚上進行按摩。 3、按摩可以去除死皮，促進手部細胞的新陳代謝。

如何使用磨砂膏：

1、如果雙手粗糙干燥，可以先用溫水浸泡，然后用磨砂膏輕輕按摩手指。 2、按摩大約持續10分鐘，雙手會變得意想不到的細膩光滑。

如何為皮膚提供酸性保護：

1、每天擦干手后，蘸一下食醋，可以形成酸性保護膜，有很好的保護作用。

如何通過敲擊促進血液循環：

1、打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打，有助于促進手部血液循環。 2、同樣的方法也適用于凍瘡的治療。

如何做家務時保護雙手：

1、做家務時，戴上外橡膠、內棉手套，保護雙手不受外部磨損，保持溫暖。 2、出門前，戴上保暖手套，預防凍瘡和寒風的侵蝕，減少干裂現象。 3、涂抹護手霜后再戴手套，可以起到雙重保護的作用。

如何在周末進行特殊護理：

1、每周末，將雙手浸泡在熱水中約20分鐘，然后進行按摩10~20分鐘，加快血液循環。 2、然后將潤手霜或乳液微加熱后涂在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。 3、第二天早上，雙手會變得非常柔軟光滑，每周做一次這樣的護理可以大幅度改善手的皮膚。

如何使用橄欖油進行按摩：

1、在睡前用橄欖油進行按摩，可以有效防止指甲脆弱易斷。 2、對于經常涂指甲油的指甲也非常有效，軟化肌膚皮層，滋潤底層肌膚。

如何在家務中進行護手小貼士：

1、在廚房干活時一定要戴上橡膠手套，保護雙手不受化學物質侵害。 2、不要長時間將手浸泡在水中，因為干燥的空氣會帶走手上的水分，使手變得干燥。 3、盡量使用工具摘蔬菜或打開瓶子，以防損傷手的皮膚和指甲。

如何 DIY 手部滋養護理：

1、燕麥片手膜：將燕麥片用溫水浸泡3小時，加入少許蜂蜜，敷于手部，15分鐘后清洗揉搓按摩，可去除角質。 2、香蕉酸奶手膜：將香蕉和無糖酸奶混合，加入少許甘油，涂抹于手背和手指，用溫水沖洗約15分鐘。 3、蘿卜蜂蜜手膜：將蘿卜榨汁后加入蜂蜜和珍珠粉，涂在手和指甲周圍，20分鐘后洗凈。