女性的黃金周是在月經結束后的第1天到第7天期間，也稱為卵泡期。這個時期女性體內分泌雌性激素增加，身體的生理細胞活躍度加快，新陳代謝也加速。所以，這段時間是女性身體快速恢復機能平衡的高峰狀態，也是最適合進行調理、補血、美容、豐胸和減肥的時期。因此被稱為女性的黃金7天，也被稱為女性的黃金周。美國《自然》雜志報道說，女性一生中大約會有450次月經，也就是擁有450個黃金周，這意味著她們有450次美麗的機會。不過，20歲時機會已經減少到370次，到了30歲時只剩下240次，40歲時只剩下110次，50歲時幾乎機會就很少了。