1. 用水保養皮膚：洗臉時可以交替使用冷熱水，先用溫水濕敷，再用冷水擦臉，這有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性。洗臉時要盡量避免使用有香皂成分的潔面產品，而是選擇洗面奶。洗澡時水溫控制在攝氏38度左右，這樣可以減輕皮膚瘙癢感，并避免洗去皮膚上的有益物質如皮脂。洗澡時可以加入少量的醋，以減輕堿性物質對皮膚的損害。

2. 善用護膚手段：洗臉后可以用一些含油脂多的護膚化妝品，并按摩數分鐘，以恢復因冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。冬季做水果面膜是潤膚的好方法，可以選用富含維生素C的蘋果、梨、香蕉每周進行1-2次，每次約20分鐘。

3. 飲食保養皮膚：多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，每天飲水量以8杯左右為宜。日常飲食應多攝入各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食物中含有許多有利于皮膚保健的維生素。此外，還需要攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可以消除疲勞、幫助消化，促進血液循環，有利于美容美發。