保養(yǎng)： 1. 確定膚質(zhì)類型，包括干性、中性和混合性（偏干或偏油）。 2. 按照膚質(zhì)選擇適合的護(hù)膚品，包括基礎(chǔ)保養(yǎng)如洗面奶、爽膚水、眼霜和乳液或霜。根據(jù)年齡可能需要添加精華霜等。 3. 定期使用面膜進(jìn)行護(hù)理，其他部位如唇、頸、手和腳可使用相應(yīng)的面膜。

化妝： 1. 保養(yǎng)后使用隔離霜或BB霜，如有瑕疵可使用遮瑕膏。夏日需注意紫外線傷害，應(yīng)使用防曬霜。 2. 根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)使用化妝技巧突顯長(zhǎng)處或遮蓋瑕疵。如單眼皮可使用雙眼皮貼，睫毛可用假睫毛或睫毛膏。使用順序?yàn)椋好济⒀塾?、眼線、睫毛膏、唇膏或唇彩、腮紅和定妝粉（散粉）。 3. 化妝可根據(jù)場(chǎng)合不同，分淡妝和濃妝兩種。眼睛是最重要的部位，要重點(diǎn)突出。

以上是我多年的經(jīng)驗(yàn)，與大家分享。每天化妝能讓人更自信和充滿精神。