1. 美白祛斑方法：蘋果

蘋果中含有0.4%的蛋白質(zhì)、0.4%的脂肪、0.8%的粗纖維和各種礦物質(zhì)等，其中的營養(yǎng)成分易被人體吸收。蘋果所含的大量水分和各種保濕因子有保濕作用，果膠有助于腸胃蠕動，纖維質(zhì)則可幫助清除體內(nèi)毒素、促進新陳代謝。此外，蘋果中大量的維生素C能抑制黑色素沉著，減輕雀斑、黑斑，使皮膚更柔嫩紅潤。

2. 美白祛斑方法：純牛奶

科學鑒定，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖等，還有多種維生素和礦物質(zhì)。這些成分與皮膚健康息息相關(guān)，維生素B促進食欲、幫助消化、潤澤皮膚、防老化；維生素B2可促進皮膚新陳代謝，淡化斑點、美白肌膚。

3. 醋蛋液祛斑

取一枚新鮮雞蛋，洗凈揩干后加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月，等蛋殼溶解于醋液中之后，取一小匙液體加入一杯開水，攪拌后每天飲用一杯。長期飲用醋蛋液，能幫助皮膚光潔細嫩，消除所有面部黑斑。