1.潔面：先取適量洗面奶泡沫涂在皮膚上，然后用清水洗掉。

2.涂抹膠原蛋白：涂抹適量的膠原蛋白肽或化妝凝膠均勻涂抹在洗凈的皮膚上。建議使用透明的產(chǎn)品，這樣不會(huì)有遮擋光源的情況。

3.打開紅藍(lán)光美容儀：將其放置在距離皮膚約3-5cm處。使用時(shí)先用眼罩遮住眼睛，避免光源直接照射。按下on鍵后，調(diào)整等級(jí)并選擇藍(lán)光或紅光模式，或交替使用。

4.設(shè)置照射時(shí)間：一般設(shè)定為15-30分鐘，建議20分鐘比較合適。時(shí)間結(jié)束后，可以更換需要照射的部位，重新設(shè)置時(shí)間。

5.后續(xù)護(hù)理：使用后可以用補(bǔ)水護(hù)膚品和面霜對(duì)照射的部位進(jìn)行護(hù)理。

在選擇紅藍(lán)美容儀時(shí)，如果想提亮膚色、煥發(fā)肌膚活力，可以選擇紅光型；而如果想控油、消炎、祛痘等，可以選擇藍(lán)光型。還有全臉屏或半臉屏的紅藍(lán)美容儀，全臉屏的紅藍(lán)美容儀可以一次照射全臉。