純天然蜂蜜的成分基本相同，但不同品種的蜂蜜含有不同植物特有的成分。世界上蜂蜜的等級取決于其口感和色澤，但從營養角度看，顏色深的蜂蜜含有更多微量元素，如蕎麥蜂蜜，其中氨基酸的含量比洋槐蜂蜜高10倍以上。睡眠不足和便秘是女性美容的大敵。蜂蜜中的葡萄糖，維生素及鎂，磷，鈣等營養物質能滋潤神經，調節神經系統，促進睡眠，預防口腔炎，并且天然蜂蜜也是最優良的通便劑。睡眠充足和通暢的腸道可以促進血液循環，保持皮膚的光澤度，使皮膚看起來健康而富有彈性。