雖然緊膚水可以提升肌膚的緊致度，但它并不能徹底解決肌膚問題。要擁有健康美麗的肌膚，需要從內(nèi)而外進行調(diào)理。堅持健康飲食和充足的睡眠是必不可少的，這樣才能讓肌膚得到充足的養(yǎng)分和休息。此外，多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如棗子和魚類，也是非常有益的。最重要的是，如果你能徹底戒掉化妝品，讓肌膚免受化學物質(zhì)的侵害，那么你的肌膚就會變得更加健康和年輕。