1. 腿部按摩

如果你的腿部容易浮腫，肌肉也比較明顯，可以嘗試按摩來緩解。選擇具有美白效果的按摩霜，每周進行兩次按摩。按摩可以促進血液循環(huán)，消除浮腫，還可以使腿部肌肉得到放松。使用足量按摩霜，使皮膚變得更白嫩。

2. 牛奶保養(yǎng)

牛奶是一種很好的美白食材，你可以將它涂在腿部，特別是溫熱的牛奶效果更佳。配合按摩手法，也可以瘦腿哦！

3. 多吃美白食物

想要擁有美白肌膚，單純使用美白產(chǎn)品還不夠。我們平時也應該多吃一些美白食物，如檸檬、奇異果和番茄，它們富含維生素C，有助于美白肌膚。但要堅持多補充美白食物，才會有顯著的效果，不僅腿部變白，全身都會變得更美麗。