冷光美白的優點是：

1.治療采用低溫冷光進行，不會影響牙齒神經。

2.手術效果明顯，通常在30-60分鐘內就能看到理想的改善效果。

3.手術后的效果很好，一般可以美白5-14個色階。

冷光美白需要注意以下事項：

1.在手術前，如果有口腔炎癥問題，需要先治療好。

2.手術時需在牙齦上涂抹護齦劑。

3.術后24小時內不可食用深色食物，如茶、咖啡、可樂。

4.手術后可用美白劑鞏固效果。

5.反復美白不宜太頻繁，以免對牙齒健康造成影響。

由于冷光美白是在口腔內進行的，需要到具有嚴格消毒制度的醫院進行，以保障安全。手術后需要注意口腔清潔衛生，并避免食用深色飲料和食物，以保持美白效果。