想要實現全身美白，除了基本保濕外，還有以下方法：

一、保濕美白一定要做好

肌膚要有水分和滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在冬季，臉部肌膚和身體肌膚都容易變得干燥和缺水。因此，潔面后，需要使用保濕護膚品來補水，并鎖住肌膚水分。此外，定期使用美白面膜，著重進行夜間密集護理，因為夜間是肌膚美白的黃金時段。在還未出浴室之前，將身體乳液涂抹全身，想要雕塑身材的人還可以在小腿、大腿和腹部進行按摩，這樣可以達到全身美白的效果，同時還能保持美妙的身材。

二、去角質很重要

老舊的角質堆積會導致皮膚粗糙、暗淡，而不僅是臉部皮膚，身體也會出現角質的堆積。因此，定期進行去角質非常重要，一周至少要進行一次去角質。可以選擇具有去角質效果的沐浴露或去角質產品，在全身使用后，洗凈后會感覺滑嫩。接下來，在浴室蒸汽的作用下（用熱水沖洗后），容易排出污垢和身體廢物。

三、使用防曬產品

很多人認為防曬只有在夏天才需要，但在秋冬季節也需要進行防曬。即使陽光不那么強烈，也要進行防曬，因為紫外線無處不在，過度暴露會對肌膚造成許多傷害。恰當的做法是每隔2-3小時使用一次防曬產品。

四、多吃富含維生素C的水果

檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等水果都可以美白肌膚。它們有助于面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑。近年來，不少美白產品都添加了這些水果的萃取物。這些水果含有豐富的維生素C，可以滋潤皮膚，有效抑制黑色素的形成，使皮膚更加白皙透明。

五、進行全身美白沐浴

1、牛奶沐浴

將大約1000毫升的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明狀態。在牛奶浴的同時，添加幾滴玫瑰精油可以增強感覺。如果使用奶粉，則應先按飲用時的比例沖泡好，然后再倒入浴缸中。浸泡時間推薦為15到20分鐘。牛奶中的乳脂、維生素和礦物質具有自然保濕作用，不僅能夠防止、修復干燥的肌膚，而且可以使肌膚變得更加光滑、細膩和白皙。其中所含酵素還可以具有消炎、消腫和舒緩的作用。

2、綠茶沐浴

將喝完的綠茶放入絲襪或布袋中，然后將布袋放入浴缸內，在注入熱水時將水溫調整到適中的狀態。此后，你可以在浸泡10到20分鐘的時間內享受綠茶沐浴的福利。從內到外溫和身體可以對身體虛寒的人特別有用，長期堅持還能達到美白效果。

3、檸檬片沐浴

在浴缸內放置兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴可以有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑嫩白，還可以提神醒腦。檸檬浴還可以有效消除腳部和手肘的厚繭。此外，在洗澡前先敷上美白面膜，面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得更加白皙剔透。

全身美白法則

1、美白身體乳必不可少

普通的身體