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如何在家自己做護理(家庭自護:20字內精彩指南)?

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臉部的日常基礎護理可以分為以下幾個步驟:

1. 潔膚:卸妝后,用潔面產品以向上向外繞圈的手法揉洗面部及頸部,清除塵垢、過剩油脂及化妝物,祛除皮膚表面老化細胞,促進新陳代謝,讓肌膚清新、爽潔。

2. 爽膚:用棉球或化妝棉沾取爽膚水,在臉及頸部以向上向外手法輕拍,避開眼部,以清潔面部殘留的污垢,補充水分,平衡皮膚的PH值,幫助收縮毛孔。

3. 潤膚:將潤膚品抹于臉部及頸部,以向上向外繞圈的手法輕輕抹勻,為肌膚補充必要的水分與養分,令肌膚柔潤而富有彈性。

4. 每周特殊護理:每周進行去角質、按摩、敷面等步驟,促進面部的血液循環,增加肌膚的彈性與光澤,供給肌膚水分和養分,讓肌膚處于健康狀態之下。特殊護理包括去角質、按摩和做面膜。

5. 去角質:去除老化的細胞,預防角質增厚,使新生細胞更快到達表層,加速新陳代謝,使養分更易吸收,令肌膚光潔平滑。可以使用磨砂膏,在面部輕輕按摩,特別是在額頭和“T”區,稍微加強按摩,然后用清水徹底洗凈。每周進行1-2次。

6. 按摩:按摩可以促進血液循環,增強肌膚彈性。從額頭由內向外繞圈,面頰從鼻翼旁由內而外繞大圈,在下眼圈及眼尾處稍加輕拍,可以消除眼部疲勞。頸部以由下而上的手法輕推,可以舒緩精神疲勞,令肌膚結實,更有彈性。每周進行1-2次。

7. 做面膜:利用面膜形成的薄膜,阻隔皮膚水分和體溫的散發,使皮膚溫度升高,加強血液循環,促進新陳代謝。

- 撕拉式面膜:軟化角質層,深層清潔皮膚,徹底清除毛孔內的塵垢和過剩油脂,保持毛孔通暢,令肌膚潔凈、細膩。將面膜均勻涂于臉部(避開眼和唇部),待10-20分鐘后撕除。每周進行2-3次。

- 水洗式面膜:清潔的同時,補充水分及養分,令肌膚柔軟光滑。將面膜敷于面部10-20分鐘,待干后用清水徹底沖洗干凈。每周進行1-2次。

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