1. 石榴： 石榴含有比蘋果多3倍的果酸成分和比葡萄多2.2倍的果酸成分。果酸能夠幫助真皮層吸收水分，因此石榴有補水美容的效果。吃一個半石榴的量就可以達到補水面膜的效果，或者將石榴汁擠出來滴在臉上，10分鐘后清洗，也可以達到同樣的效果。

2. 葡萄柚： 口氣不清新的主要原因是胃熱，而葡萄柚中的檸檬醛成分可以降低胃酸分泌速度，減少胃熱的發生。每天早上吃3-4瓣葡萄柚就可以獲得持久的清新口氣效果。

3. 牛油果： 牛油果富含蛋白質和脂肪，能為眼瞼下方的真皮層補充營養素，修復皮膚。用牛油果代替眼霜，可以讓皮膚產生“皮表脂膜”，從而減少黑眼圈的產生。

4. 獼猴桃： 獼猴桃中含有大量的維生素C和D，可以聚合牙齒中的鈣元素，讓牙齒更加堅固。同時，獼猴酸有一定的清潔效果，可以代替牙膏使用。

5. 檸檬： 每天喝40克檸檬汁，可以提高體內新陳代謝速度21%，達到減肥的效果。檸檬酸成分能促進內臟的運轉速度，提高消化功能，幫助排出多余的油脂。

6. 芒果： 芒果中的芒果酮酸成分可以修復頭發，讓頭發更加健康。同時，芒果中的蛋白質可以被身體充分吸收，使頭發更加烏黑亮澤。

此外，還有以下幾個小妙招可以幫助女性美容養顏：

1. 多喝白開水； 2. 適當按摩有助于睡眠； 3. 進行舒緩運動可以幫助入睡，提高睡眠質量； 4. 盡量早點休息，讓身體有充分的修復時間； 5. 每天泡熱水澡，促進血液循環； 6. 修護身體干燥部位，涂抹保養品； 7. 午休一會兒，讓身體得到充分調整。