沒有人喜歡痘痘，特別是對于愛美的女孩子來說，更是令人討厭。雖然我現在已經是寶媽了，但每到換季和夏季，偶爾還會長痘痘，不過相比以前好了很多。皮膚容易出現痘痘，通常是油性或混合性皮膚，由于皮脂太多導致毛孔堵塞，從而滋生痘痘。

在日常生活中，不要僅依賴那些祛痘護膚品，最重要的是給皮膚補水，只有皮膚達到水油平衡，痘痘才會消失。在購買護膚品時，應選擇清潔力度更強的洗面奶，這樣可以更徹底地清潔皮膚的油脂。在潔面后，不要使用毛巾擦干皮膚，而是用手輕輕拍干水珠，然后及時使用保濕水和保濕乳。尤其要選擇保濕乳，因為那些霜質的護膚品對痘痘肌膚不友好。

秋天的日間太陽還是很強烈的，出門時需要注意防曬，最好是涂上防曬產品或戴上帽子。晚上的護膚工作特別重要，清潔需要徹底，個人偏好涂上一層果凍質地的睡眠面膜，第二天早上皮膚水嫩不油膩。不要懶惰，每周至少做一到兩次補水面膜。

另外，痘痘肌在飲食方面也需要注意。不管再好的護膚品都無法掩蓋不良的飲食習慣。飲食應偏向清淡，避免辛辣、刺激和油膩的食物，少吃豬肉和油炸食品，多吃水果和蔬菜。平時養成堅持鍛煉的好習慣，每天堅持1個小時左右的有氧運動，能幫助皮膚排毒，讓你有更好的氣色。